Mandukamag

SUP Yoga คืออะไร

        ใครหลายคนคงคุ้นเคยการออกกำลังกายโดยการฝึกโยคะมาบ้างแล้ว การฝึกโยคะนอกจากเราจะได้พละกำลัง การผ่อนคลาย ยังรวมถึงการฝึกสมาธิ และจิตใจอีกด้วย เพราะการฝึกแต่ละท่าต้องตั้งใจ และตั้งมั่น แต่มีการฝึกโยคะอีกรูปแบบหนึ่งที่ต้องใช้สมาธิอย่างยิ่งยวด และได้สัมผัสธรรมชาติไปพร้อมๆกัน นั้นก็คือ SUP Yoga เทรนด์ใหม่ที่กำลังได้รับความนิยม