Mandukamag

มาเลือกสีเสื่อโยคะ Manduka ให้ตรงตามราศีกันค่ะสาวๆ ตามแอดมาดูกันว่าแต่ละราศีควรใช้แมทสีไหน ดูเรียบร้อยแล้วสนใจผื่นไหน หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับรุ่นไหน ทักมาสอบถามได้เลยค่าาา  ราศีมังกร (22 ธ.ค. - 21 ม.ค.)สีมงคลของชาวราศีมังกร คือ สีแดง ซึ่งเป็นสีที่ได้รับพลังแห่งโชคจากดาวศุกร์ จะช่วยส่งเสริมด้านความมีโชค ทำให้มีความสุข พบรัก พบมิตรภาพที่ดี ราศีกุมภ์ (22 ม.ค. - 21 ก.พ.)สีมงคลของชาวราศีกุมภ์คือ สีทอง โดยสีทองจะได้พลังจากดาวอาทิตย์ ส่งผลให้ชาวราศีกุมภ์ที่ได้รับอิทธิพลของความเป็นมงคลนี้เกิดความโชคดี โดยเฉพาะทางด้านโชคลาภและการเงินมากเป็นพิเศษ ราศีมีน (22 ก.พ. – 21 มี.ค.)สีมงคลของชาวราศีมีนคือ สีน้ำเงิน อิทธิพลของสีน้ำเงินจะส่งผลให้ชีวิตของชาวราศีมีน พบการเปลี่ยนแปลงไปสู่ความก้าวหน้า และส่งผลให้พบผู้ช่วยเหลือหรืออุปถัมภ์ที่ดี ...

ใครจะไปรู้ว่า “Manduka” ชื่อแบรนด์สินค้าและอุปกรณ์สำหรับโยคะชื่อดังเจ้านี้ มีที่มาจากภาษาสันสกฤต ซึ่งมาจากคำว่า “Mandukasana” ซึ่งมีความหมายว่า "กบ" นั่นเอง .แล้วทำไม ต้องเกี่ยวกับ “กบ” ด้วยหละ?สัญลักษณ์ ของ Manduka ที่ใช้ตัวกบ ก็เพราะเท้าของมันมีความยึดเกาะอย่างเหนี่ยวแน่น เปรียบเสมือนคุณสมบัติหลักของเสื่อ Manduka ที่มีการยึดเกาะได้เป็นอย่างดี ป้องกันการไหลลื่น สามารถทรงตัวในท่าอาสนะต่างๆได้นานขึ้น และคุณสสมบัติเหล่านั้น ก็คือหัวใจหลักของการฝึกโยคะให้มีประสิทธิภาพนั่นเองค่ะ เพราะ Manduka พยายามเสมอมาที่จะพัฒนาและสร้างสินค้าให้มีความทนทานและอายุการใช้งานยาวนาน โดยวัสดุหลักที่นำมาผลิตคือวัสดุจากธรรมชาติ เนื่องจาก Manduka มีความเชื่อเรื่อง “ความยั่งยืน” (Sustainability) คือการนำสินค้าเหลือใช้จากธรรมชาติมาประยุกต์ให้เกิดประโยชน์ แต่แค่นี้ยังไม่พอ Manduka ยังใส่ใจและพยายามสร้างโลกให้ปราศจากมลพิษ โดยการผลิตสินค้าที่ไม่ได้เป็นเพียงแค่ของใช้แต่ก็เป็นมิตรกับสุขภาพอีกด้วย.และนี่คือเหตุผลที่ทำให้ Manduka ได้รับความไว้วางใจทั่วโลก...

ครั้งแรกที่หลายท่านเข้าไปในคลาสฝึกโยคะ สงสัยกันบ้างไหมค่ะว่าอุปกรณ์ต่างๆ ที่อยู่ห้องฝึกโยคะ เอามาใช้ในการฝึกอะไร อย่างไรกันบ้าง เรามาดูอุปกรณ์บางส่วนที่ใช้ในการฝึกกันค่ะ .เพราะในอดีตการฝึกโยคะไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรมากมาย ฝึกบนผ้าหนาๆ ผืนเดียว การฝึกโยคะคือการฝึกท่าอาสนะ การเคลื่อนร่างกายไปพร้อมกับการหายใจให้สัมพันธ์กัน แต่ในปัจจุบันการฝึกโยคะได้แตกออกมาหลายสไตส มีการพัฒนาอุปกรณ์เข้ามามีส่วนร่วมในการฝึกมากขึ้น เพื่อช่วยให้ผู้ฝึกข้ามผ่านขีดจำกัดของร่างกาย และพัฒนาการเข้าท่าได้ลึกขึ้น และปลอดภัยมากขึ้นนั้นเอง แต่ก็อย่าลืมมองร่างกายตัวเอง ฝึกอาสนะด้วย “สติและลมหายใจ” เสมอ อุปกรณ์พื้นฐานที่จำเป็นที่สุดในการฝึก แม้ว่าสตูดิโอที่ฝึกจะมีเสื่อเตรียมไว้ให้ แต่เพื่อสุขะอนามัย แนะนำว่า ผู้ฝึกโยคะควรจะมีเสื่อเป็นของตัวเอง จะเป็นเสื่อที่หนาเพื่อเอาไปปูที่สตู หรือจะเป็นเสื่อที่บางเอาไว้ใช้ปูทับบนเสื่อสตูก็ตาม เราควรหาเสื่อโยคะที่ดี หนา ไว้รองเวลาที่เราฝึกเพราะถ้าเราฝึกกับพื้นเปล่าๆอาจจะทำให้บาดเจ็บได้ ยังไงก็ตามเมื่อมีเสื่อดีๆแล้วต้องศึกษาขั้นตอนการทำความสะอาดและการเก็บรักษาไว้ด้วย เพื่อจะได้ดูแลเสื่อคู่ใจให้อยู่กับเราไปได้นานๆ  Yoga Strap ที่เป็นเหมือนเข็มขัด จะมีความยาวหลากหลายขนาด เอาไว้เป็นอุปกรณ์ช่วย คล้องหรือเพิ่มระยะในการจับ ในกรณีที่มือไม่สามารถจับกัน หรือจับไม่ถึงจุดเชื่อมต่อ Yoga...