News
ในยุคนี้ที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไหนๆก็จะออกกำลังกายกันแล้ว มาเลือกกางเกงในการออกกำลังกายแต่ละประเภทกันดีกว่า
สำหรับวิ่ง
การวิ่งเป็นการใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องทำให้เรามีเหงื่อออกมาตลอดเวลาควรเลือกเป็นเสื้อผ้าที่แห้งไว
กางเกงควรที่จะสามารถระบายอากาศได้ดี จะใส่ขาสั้น หรือขายาวก็ได้แต่แนะนำหากใส่ขายาวควรเป็นขายาวกระชับ หรือ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ
สำหรับเล่นฟิตเนส-เวทเทรนนิ่ง
ส่วนกางเกงควรเลือกเนื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายความชื้นได้ดี เนื้อผ้ายังควรมีความยืดหยุ่น เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายท่าต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ระหว่างออกกำลังกายด้วย
สำหรับเล่นโยคะ พิลาทีส
เนื่องจาก โยคะ และพิลาทีสมีการยืดร่างกายอยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นเนื้อผ้าควรมีความยืดหยุ่นสูง กระชับพอดีตัว ระบายเหงื่อได้ดี แนะนำควรเลือกกางเกงที่เป็นเอวสูงช่วยไม่ให้กางเกงเลื่อนหลุด และควรเป็นเป้า 3 เหลี่ยมเพื่อป้องกันการฉีกการจากการยืดเหยียดบริเวณขา
Continue reading
CHILD’S POSE Child’s pose is a restorative pose that you can come to at any time during a yoga class. It’s first in our list of yoga poses for beginners to learn because it’s encouraged to default to at...
Continue reading
DOWNWARD-FACING DOG POSE Downward facing dog is a foundational yoga pose that challenges beginners and advanced practitioners alike. If you dream of doing handstands one day, having a strong downward facing dog is your first step to getting...
Continue reading
UPWARD-FACING DOG POSE Upward-facing dog is usually paired with downward-facing dog as a counter stretch. Proper alignment will ensure you don’t stress the lower back. UPWARD-FACING DOG BENEFITS Upward-facing dog helps to: - stretch the entire front...
Continue reading
WARRIOR II POSE This standing pose is a staple used to transition in and out of many other poses in standing sequences. If you don’t feel the difficulty in the pose at first, pay close attention to the cues....
Continue reading