News
Your practice deserves room to breathe. Whether you're tall, sharing space, or simply craving freedom in your flow, a larger yoga mat transforms your experience—offering the space you need to move without limits. These mats provide the foundation for a...
Continue reading
ในยุคนี้ที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไหนๆก็จะออกกำลังกายกันแล้ว มาเลือกกางเกงในการออกกำลังกายแต่ละประเภทกันดีกว่า
สำหรับวิ่ง
การวิ่งเป็นการใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องทำให้เรามีเหงื่อออกมาตลอดเวลาควรเลือกเป็นเสื้อผ้าที่แห้งไว
กางเกงควรที่จะสามารถระบายอากาศได้ดี จะใส่ขาสั้น หรือขายาวก็ได้แต่แนะนำหากใส่ขายาวควรเป็นขายาวกระชับ หรือ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ
สำหรับเล่นฟิตเนส-เวทเทรนนิ่ง
ส่วนกางเกงควรเลือกเนื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายความชื้นได้ดี เนื้อผ้ายังควรมีความยืดหยุ่น เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายท่าต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ระหว่างออกกำลังกายด้วย
สำหรับเล่นโยคะ พิลาทีส
เนื่องจาก โยคะ และพิลาทีสมีการยืดร่างกายอยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นเนื้อผ้าควรมีความยืดหยุ่นสูง กระชับพอดีตัว ระบายเหงื่อได้ดี แนะนำควรเลือกกางเกงที่เป็นเอวสูงช่วยไม่ให้กางเกงเลื่อนหลุด และควรเป็นเป้า 3 เหลี่ยมเพื่อป้องกันการฉีกการจากการยืดเหยียดบริเวณขา
Continue reading
CHILD’S POSE Child’s pose is a restorative pose that you can come to at any time during a yoga class. It’s first in our list of yoga poses for beginners to learn because it’s encouraged to default to at...
Continue reading
DOWNWARD-FACING DOG POSE Downward facing dog is a foundational yoga pose that challenges beginners and advanced practitioners alike. If you dream of doing handstands one day, having a strong downward facing dog is your first step to getting...
Continue reading
UPWARD-FACING DOG POSE Upward-facing dog is usually paired with downward-facing dog as a counter stretch. Proper alignment will ensure you don’t stress the lower back. UPWARD-FACING DOG BENEFITS Upward-facing dog helps to: - stretch the entire front...
Continue reading